Pré-inscriptions pour septembre ouvertes:
Veuillez choisir parmi les horaires en bas de page , puis m’envoyer un message aux 06 79 21 07 12 avec vos: nom/prénom/horaire choisi. Pour les personnes travaillant de tournée il est possible de changer de séance en cours de trimestre en fonction de vos planning. Merci également de m’avertir avant le 25 août si vous souhaitez annuler votre pré-inscriptions.Certaines séances sont déjà presque au complet.
- Tarifs au trimestre : 50 € – 1 séance par semaine soit 10 séances au total (Hatha yoga ou Yin yoga)
- Tarifs au trimestre : 80 € – 2 séances par semaine soit 20 séances au total (Hatha Yoga ou Yin Yoga)
NOUVEAU Cours via ZOOM pour la rentrée de septembre:
Pour la rentrée un forfait trimestriel Yoga via la plateforme Zoom vous est proposé. Une séance spéciale nouveaux élèves sera proposée fin août. Et les séances commenceront en direct le mardi soir à 17h30 à partir du mardi 14 septembre. Pour plus de renseignements vous pouvez déjà me contacter par mail ou par téléphone, les pré-inscriptions sont déjà ouvertes.
Le forfait en visio-conférence n’est pas compris dans le forfait présentiel, c’est une inscription à part, en dehors de toute association. Les coordonnées de la réunion vous seront communiqués dès la validation de votre inscription et réception du paiement, ce lien de réunion sera le même pour toutes les séances du trimestre.
Si vous ne pouvez assister à la séance celle-ci sera enregistrée et vous sera envoyé par mail afin que vous puissiez pratiquer lorsque vous en aurez la possibilité dans la semaine. Le tarif trimestriel sera de 30 euros (10 séances au total). Om Shanti
NOUVEAU en Septembre, Séance de Yin Yoga , Yoga tout en douceur. (cliquez pour en savoir plus)
Votre Professeure dans le célèbre magazine “ELLE” :
Les cours de Yoga proposés sont des cours de Hatha traditionnel et peuvent être adaptés selon l’âge la condition physique des personnes. Il n’y à pas de compétition, chaque élève évolue en fonction de ses compétences et dans le respect de son corps. Tous les cours peuvent être adaptés aux personnes sourdes ou muettes. Les cours peuvent aussi être proposés en anglais.
Le déroulement d’une séance découle directement des cours de Yoga qui m’ont été enseignés à l’école de Hatha Yoga Traditionnel “Sivananda” de Nassau.
Ce que je vous propose est une suite logique de postures dans la plus pure tradition du Hatha Yoga.
Dans un cours classique, nous travaillons uniquement avec notre corps et pratiquons également relaxation et méditation pour éveiller le corps mais aussi l’esprit.
Chaque posture, chaque enchaînement à un but bien précis. Ce ne sont pas qu’une succession de posture d’étirement comme on peut le voir de plus en plus dans d’autres cours malheureusement.
Le mot Yoga est à la mode en ce moment et beaucoup en profite pour y faire un business sans vraiment penser au bien être des gens.
Je suis certifiée professeur de Hatha yoga par l’école Sivananda, Yin Yoga par Nora Benian reconnue par Yoga Alliance, et aussi certifiée pour les cours prénatal et postnatal ainsi que les cours de yoga pour les enfants.
Bien qu’issue de l’école Sivananda, je suis en formation continue, avec d’autres écoles de Yoga, d’ailleurs comme cité plus haut je viens de conclure la formation Yin Yoga avec Nora Benian. Mon prochain objectif est de suivre la formation Pathologies ostéo-articulaires et digestives avec l’école Green Yoga de Céline Miconnet.
Étant également Maître enseignante Reiki, je vous propose des séances ou stages de Reiki sur la zone Belfort, Montbéliard, Sochaux, Grand Charmont, Héricourt, Arcey, Saulnot …
Découvrir mon univers
- Le Hatha Yoga traditionnel
- Le Yin Yoga
- Le yoga de la femme enceinte – yoga prénatal et postnatal
- Le yoga pour les bébés et les enfants
- Le Reiki
- Voir les tarifs : cours collectifs à partir de 50€/trimestre
Nos cours de yoga autour de Montbéliard, Grand Charmont, Sochaux …
| JOUR | HEURE | ACTIVITE | LIEU |
| Lundi | 9h30-11h00 | yoga adultes | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Lundi | 17h30-18h45 COMPLET | yoga adultes | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Lundi | 19h00-20h15 | yoga adultes | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Mardi | 20h00-21h15 | yoga adultes | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Mercredi | 09h00-09h45 | yoga enfants (4 à 12 ans) | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Vendredi | 17h00 – 18h15 | yoga adultes | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Samedi | 09h00 – 10h00 | Yin Yoga (accessible à tous) | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Samedi | 10h00 – 11h00 | yoga prénatal (semaines paires) | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
| Samedi | 10h00- 11h00 | bhakti yoga (semaines impaires) | Grand-Charmont (salle polyvalente) |
Nos cours de yoga autour de Arcey, Saulnot et Couthenans…
| JOUR | HEURE | ACTIVITE | LIEU |
| Mercredi | 16h15- 17h00 | yoga enfants | Saulnot (salle des cérémonies) |
| Mercredi | 17h15-18h30 | yoga adultes | Saulnot (salle des cérémonies) |
| Mercredi | 18h45-20h00 | yoga adultes | Saulnot (salle des cérémonies) |
| Jeudi | 17h30-18h45 | yoga adultes | Saulnot (salle des cérémonies) |
Tarif cours collectifs Hatha Yoga ou Yin Yoga :
- Tarif au trimestre, 1 séance par semaine soit 10 séances au total : 50 €*
- Tarif au trimestre, 2 séances par semaine soit 20 séances au total : 80 €*
- 35€ le trimestre pour enfants (1 séance par semaine soit 10 séances au total)*.
Possibilité de cours de Hatha yoga collectifs ou privés ou des séances de méditation pour particuliers, entreprises ou autres organismes collectifs sur demande autour de la zone Belfort, Héricourt, Montbéliard, Sochaux…
*merci de noter qu’il faudra ajouter les sommes suivantes en plus de la première cotisation trimestrielles : 10 euros d’adhésion à l’ACGC pour le secteur Grand-Charmont et 15 euros d’adhésion à Chou’et Envol pour le secteur Saulnot, valable pour l’année.
Votre professeur de yoga est citée sur Prontopro : lire l’article.
La Méditation pour tous!
Voici un petit manuel que j’ai écris en 2013 lorsque j’habitais encore sur l’île de Bora-Bora dans le Pacifique. Un petit manuel qui vous offre les clefs du bien-être et de la relaxation au quotidien. Ludique, pratique et amusant pour une immersion totale dans le monde de la méditation!
